今天(2.18)我們迎來了"雨水"節(jié)氣,從字面上不難理解,就是氣溫升高,雨水增加.這些特點大家應該都感覺到了,前兩天蘇州的最高溫都飆到了10度以上,下雨天幾乎是一隔一的泛起.不外還有一個特點各位知道嗎?"雨水"這段日子也是寒潮出沒最多的時節(jié),今天就有一股北方的強冷空氣會"名正言順"的抵達蘇州,他會帶來大風和降溫,后天早晨的最低氣溫會降到零下2度左右.這股寒潮來勢兇猛,今天夜里蘇州要下雪,估計還不小.不外他來也匆匆去也匆匆,明天雪就停了,后天氣溫再次回升,周末之前還要下一次雨.
　　以我所見,這冷空氣已經大勢已去了,究竟春暖花開的時節(jié)到了,現在您只要到蘇州園林里去逛一圈,花花草草都在吐露著芳香.本周五就是"八九"天,俗話說"八九鴻雁來",在南方過冬的大雁都飛回北方了,那春天的腳步也就不遠了.
　　"雨水"也是一個動蕩不安的節(jié)氣,由于在這段時間里,來自海洋上的暖濕氣流開始活躍了起來,并且昂首向北挺進.不外,它的對手,也就是冷空氣,還在茍延殘喘,他和暖空氣頻繁地展開了貼身肉搏,所以就帶來了大量的雨水.而且下過雨之后,空氣中的水分多,我們就會感覺到特別冷.傳說中的"倒春寒"就是在這時候重出江湖,侵擾人間的.
　　在這個又冷又濕的季節(jié)里,我們人體的皮膚會變得松散(蘇州天氣預報一周 www.k36099.cn),對風寒的抵擋力會減弱,輕易引發(fā)頭疼、感冒和關節(jié)炎.我在這給大伙支幾招,在氣溫忽上忽下的時候,不要頻繁的增減衣服,要堅持"春捂"的穿衣原則,洗頭之后要及時吹干頭發(fā),年邁體弱者千萬不要用冷水洗臉、洗手.在飲食調養(yǎng)方面,以中庸的平性食品為主.春節(jié)剛過,想必油水饒富的人不在少數,我來給您推薦幾個減肥排毒的營養(yǎng)食物:青菜和紫菜富含纖維,能潤腸通便,西紅柿和橘子富含維生素,能促進消化和吸收,菠菜和海帶有利尿的功效,能夠燃燒脂肪.最后隨著我一起多做運動,蹦蹦跳跳甩掉贅肉.